Get Adobe Flash player

Dohányzás

"Kedves Polgártársak! Hagyjátok abba végre ezt az őrültséget, amelyet szégyenből fakadt tévedésből fogadtatok el és korlátoltságból használtatok: őrültség ez, amely az istenség haragját lángra gyújtotta, a testi egészséget legyengíti, a vagyont kikezdi, a nemzet méltóságát elhomályosítja... szaga undorító, káros az agyvelőre és a fekete füst kigőzölgése leginkább a pokol fortyogásához hasonlít."

I. Jakab angol király, 1603.

 

Elgondolkodtató statisztikák

A világon 6 másodpercenként 1,naponta 13 500, évente pedig közel 5 millió ember hal meg a dohányzás következményeként. Hazai vonatkozásban az adatok szerint 19 percenként 1, naponta 77, évente pedig 28 000 honfitársunk halála hozható összefüggésbe a dohányzással. A tüdőrák halálozás 90%-áért, az összes rákhalálozás 30%-áért, az idült légúti betegségekben bekövetkező halálozás 80%-áért, a szív és érrendszeri halálozás 20%-áért a dohányzás okolható.

 

A dohányzás hatásai

  • A tüdő-, gége, a szájüreg, a nyelőcső és a hólyagrák egyik rizikófaktora.
  • Az idült légúti betegségek, szív és érrendszeri betegségek, fekélybetegségek kockázati tényezője.
  • Súlyosbítja a szívbetegek panaszait, növeli a szívinfarktus-halálozás és a thrombózis kockázatát.
  • A dohányzó várandós veszélyezteti saját és a születendő gyermeke egészségét.
  • A dohányzásnak szerepe van a szemtünetekkel járó pajzsmirigybetegség kialakulásában, a kórfolyamat súlyosbításában.
  • Az apa dohányzása növeli az utódok rákos megbetegedésének a kockázatát. A dohányzás miatt károsodott ondósejt átörökítheti a rákos megbetegedési hajlamot!
  • A dohányzás impotenciát okozhat.
  • A dohányzás hátrányos a fogamzásra.
  • A dohányzó betegeknél az egyes gyógyszerek anyagcseréje a szervezetben gyorsabb, hatékonyságuk mérsékeltebb. A dohányzók több gyógyszert fogyasztanak, mint a nemdohányzók
  • A dohányzás a csontritkulás, az osteoporosis egyik rizikófaktorának tekinthető.
  • A mozgásszervi betegségek közül a combfej-pusztulás kialakulásában, valamint más több ízületet érintő idült folyamat súlyosbításában a dohányzás szerepet játszik.
  • A dohányzás oki tényezőként szerepel az ínygyulladás, s a fogágybetegség létrejöttében.
  • Az erős dohányzás az időskorú vakság egyik okozója.
  • A dohányzás csökkenti a szervezet C, B-12 és B-6 vitamin tartalmát.
  • Gyengíti az immunrendszert.
  • Lassabb sebgyógyuláshoz, elszíneződött és ráncos bőr kialakulásához vezet..
  • A dohányzás hajhullást okozhat.
  • A dohányfüstös környezet a nemdohányzók egészségét is veszélyezteti.

 

 

A káros hatásokért felelős anyagok

Az égő cigarettában közel 4000 vegyület keletkezik. A dohányfüst anyagai a füst fő összetevői: szénmonoxid, széndioxid, ammónia, hidrogén-cianid, kénhidrogén, nikotin (ez felel tulajdonképpen a függőség kialakulásáért), kátrány, policiklikus aromás szénhidrogének, aromás aminok, fémionok, radioaktív összetevők.

 

 

A passzív dohányzás káros hatásai

A dohányfüsttel szennyezett környezeti levegő belégzésének számos kedvezőtlen következménye van, különösen csecsemő- és gyermekkorban. A dohányzó szülők gyermekei körében gyakoribb a köhögés, köpetürítés, gégegyulladás légcső- és hörghurut, tüdőgyulladás, asztmás panaszok rosszabbodása, különböző gyulladásos fülészeti elváltozások, tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, orrviszketés, fejfájás, torokfájás, rekedtség, szédülés, hányinger, légzési nehézségek. A szívbetegségek, valamint a tüdő és orrüregi rákok okozta halálozás mértéke növekszik a passzív dohányzás következményeként. A környezeti dohányfüst fokozza a szívbetegek panaszait és növeli a szívinfarktus halálozás veszélyét. A férfiak otthoni dohányzása növeli a nemdohányzó feleségek tüdőrák-kockázatát. A nemdohányzó terhesek passzív dohányzása a magzat növekedését mérsékli. A környezeti dohányfüst-hatás a csecsemők körében növeli a "hirtelen halál" előfordulását.

 

A dohányzás veszélyei terhesség és szoptatás alatt

A terhesség alatti dohányzás következményeként gyakoribb a magzati halálozás, vetélés, koraszülés és a szülés körüli halálozás. A várandós időszak alatti anyai dohányzás a magzati fejlődés visszamaradását, idézi elő. E káros hatás miatt kisebb lesz az újszülöttek súlya, testhossza, fej és mellkörfogata. A terhesség alatti dohányzás a születendő gyermek szellemi, értelmi fogyatékosságának lehet az okozója. A dohányzó terhesek újszülötteinek körében gyakran észlelhető légúti megbetegedés. A szoptatási időszak alatti anyai dohányzás károsítja a csecsemő egészségét. Az anyatej közvetíti a dohányfüst méreganyagait! A terhesség vagy szoptatás alatti dohányzás növeli a "csecsemőkori hirtelen halál" gyakoriságát.

 

Ha most abbahagyja…

  • 20 perc múlva visszatér a normális vérnyomás és pulzus értéke.
  • 8 óra múlva a vér nikotin- és szénmonoxidszintje a felére csökken, az oxigénszint visszatér a normál értékre.
  • 24 óra múlva a szervezetből kiürül a szénmonoxid, a tüdő kezd megtisztulni a dohányzás okozta lerakódásoktól.
  • 48 óra múlva a szervezetből teljesen kiürül a nikotin. Jelentősen nő az íz- és szagérzékelés.
  • 72 óra múlva a légzés könnyebbé válik, a hörgők ellazulnak és megnő energiaszintjük.
  • 4 hét múlva elköltheti az első 15000Ft-os megtakarítását és innentől folyamatosan.
  • 4-12 hét múlva javul a vérkeringés.
  • 3-9 hónap múlva enyhülnek a légzési problémák, a köhögés, a fulladás. A tüdőfunkció akár 10 %-kal is javul.
  • 5 év múlva a szívinfarktus kialakulásának kockázata felére csökken, mint egy dohányosnál.
  • 10 év múlva a tüdőrák kialakulásának kockázata a dohányosokéhoz képest a felére csökken. A szívinfarktus kialakulásának kockázata visszatér a nemdohányzók szintjére.

 

 

Tegye le a cigarettát!

Ha kérdései vannak a dohányzással kapcsolatban vagy le szeretne szokni, jöjjön a Rétsági Egészségfejlesztési Irodába, ahol egyéni szaktanácsadáson és betegklub keretein belül is szakemberek lesznek a segítségére.

 

 

 

Forrás: www.dohanyzas.hu

A kiadványt letöltheti az alábbi linkre kattintva: Letöltés